Carô Queiroz – Psicologia e Carreira

Inseguranças diante um novo desafio e o estado de flow

Afinal, o que está faltando é coragem ou é preparo? Na maioria dos casos é um pouco dos dois!

A vida é cheia de paradoxos que desafiam os nossos pensamentos e emoções humanas. Um dos tantos que aparecerem nas sessões com meus clientes é a insegurança que surge diante de uma promoção de cargo: afinal, está faltando é coragem ou é preparo mesmo?

Na maioria dos casos é um pouco dos dois! Afinal, a promoção ocorre quando o profissional apresenta grande potencial para aquela posição. Mas a prática sabemos que é mais complexa.

Como é um pouco dos dois, fazemos um mapeamento para entender o que precisa entrar em um plano de desenvolvimento e o que são interpretações equivocadas ou aspectos comportamentais que precisam ser trabalhados durante o processo.

Uma reflexão que pode ajudar a dar clareza nesse caso como uma “ferramenta”, é analisar o seu estado atual dentro da perspectiva do conceito de Flow, desenvolvido pelo renomado psicólogo e pesquisador Mihaly Csikszentmihalyi.

O Flow é definido pelo autor como um estado de completa concentração, em que estamos tão absortos em uma atividade que conseguimos alcançar um estado ideal de felicidade.

Embora nem todas as tarefas que fazem parte do nosso trabalho tem potencial para nos fazer entrar em estado de flow, o gráfico abaixo ajuda a entender visualmente essa relação das nossas emoções com o desafio X habilidades.

A ideia de usar esse recurso é que te ajude a se localizar nesse gráfico e que, com isso, você tenha mais um subsídio para pensar a direção do seu desenvolvimento e das oportunidades que lhe interessam.

Se quiser saber um pouco mais sobre o conceito de Flow, pode conferir esse TED Talk.

“Os melhores momentos da vida não são passivos, acessíveis e relaxantes. Os melhores momentos ocorrem quando nosso corpo e mente são testados ao limite em um esforço voluntário para alcançar algo difícil e valioso”. (Mihaly Csikszenmihalyi)

 

2025 | Psicóloga Caroine Queiroz CRP 07/20683 | Atendimento on-line.